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公告 許盈柔 - 健康中心 | 2025-06-11 | 點閱數: 12
鼓勵職場推廣員工身體活動,國民健康署製作新版上班 族健康操。其透過每天的簡單運動,增加身體活動並減少 因久坐及運動量不足造成之身體不適。 新版上班族健康操共 15 分鐘,分為三階段,包含:動態暖 身 2 分鐘、主要運動 10 分鐘、靜態收操 3 分鐘。建議於上午 及下午各做 15 分鐘健康操,累積 30 分鐘身體活動量。 有關新版上班族健康操,請至「健康九九+」網站,下載及 推廣使用(網址: https://health99.hpa.gov.tw /m8448)。 檢附相關文件如附件。
shuchin - 教導處 | 2025-06-08 | 點閱數: 12
一、活動推薦報名,請於 114 年 7 月 10 日前將推薦資料寄送至主辦單位(中華民國老人福利協進會,地址: 110006 臺北市信義區信安街 78 號 2 樓)。 二、        推薦辦法及相關表件請至該會網頁(http://scwa.tw/download.php)下載,如針對旨揭辦法有相關疑問,請逕洽中華民國老人福利協進會聯絡人:劉維芬, 電話: 02-27382357 。